دکتر مینا نونهالی

اه گورش به حداقل برسد. ر های تیتراسیون بسیار متفاوت است ، اما معمولاً با افزایش 500mg یا 850mg هر 7 روز (محدوده: 5 روز تا 1 ماه) انجام می شود. حداکثر مقدار مجاز: 2.55g در روز. در صورت نیاز به دوزهای بیشتر از 2g در روز ، تجویز در 3 دوز منقسم را در نظر بگیرید تا عوارض جانبی دستگاه گوارش به حداقل برسد. تنظیم دوز: دوز باید به تدریج افزایش یابد تا عوارض جانبی دستگاه گوارش به حداقل برسد. روش های تیتراسیون بسیار متفاوت است ، اما معمولاً با افزایش 500mg هر 7 روز (محدوده: 7 روز تا 6 هفته) انجام می شود. حداکثر دوز: 2g در روز. اگر کنترل قند خون در حداکثر دوز یک بار در روز حاصل نشود ، ممکن است حداکثر دوز را تقسیم کرده و دو بار در روز تجویز شود. مقدار تیتراسیون : دوز را هر 1 تا 2 هفته 500 تا 1000 میلیگرم افزایش دهید . حداکثر مقدار مجاز: 1000mg دو بار در روز یا 850mg سه بار در روز. سوسپانسیون خوراکی: 500mg یکبار در روز عصرها، دوز را هر هفته به میزان 500mg افزایش دهید تا زمانی که قابل تحمل باشد. حداکثر مقدار مجاز روزانه: 2000mg یک بار در روز همراه با وعده عصرانه. خوراکی: دامنه دوز مصرفی در آزمایشات: 750 میلی گرم تا 2 گرم در روز در 2 تا 3 دوز منقسم. از دوزهای حداکثر 2.55 گرم در روز نیز استفاده شده است. خوراکی: محدوده دوز نگهدارنده در آزمایشات: 1 تا 2 گرم یک بار در روز. برای به حداقل رساندن عوارض جانبی دستگاه گوارش ، آزمایشات با 500 میلی گرم یک بار در روز شروع به درمان کردند و 500 میلی گرم هر 2 تا 6 هفته بر اساس تحمل ، دوز را افزایش دادند.

سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتما غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل کنید. با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، فرایند هضم غذا را بهبود بخشیده و به کاهش فشار خون کمک کنید. نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید. از مصرف مواد حاوی افزودنیها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویهها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشیها و چاشنیهای کارخانهای جداً خودداری کنید. اگر به دنبال درمان فشار خون بالا در منزل هستید، مصرف چای و شکلات را تا حد امکان محدود و به جای آنها از چایها و دم کردنیهای گیاهی خانگی (مثل گل گاوزبان و نظایر آن) استفاده کنید. به جای مصرف نمک میتوانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه جات مفید (زردچوبه، دارچین و… )، پیاز و آب لیموی تازه برای مزهدار کردن غذاها استفاده کنید. موادی مانند کره، خامه، مارگارین، دنبه، سسها و روغنهای جامد را از برنامه غذایی حذف کرده و به جای آنها از روغن زیتون، روغنهـای گیاهی مایع و روغن ماهی برای کاهش فشار خون استفاده کنید.

مقدار بالای فیبر به حمایت از دستگاه گوارش سالم کمک می کند و باعث از بین رفتن سموم بدن می شود. ریشه زنجبیل به تسکین دستگاه گوارش، کاهش گاز روده و تولید ترکیبات ضد التهابی قوی کمک می کند. پرتقال های تازه موجود در این دستور العمل نه تنها کمی شیرینی بلکه ویتامین C قابل توجهی به آن اضافه می کنند، ویتامین A و ویتامین B6 موجود در آن را نیز نادیده نگیرید. آیا شما به طور روزانه 4،700 میلی گرم پتاسیم توصیه شده را مصرف می کنید؟ غذاهای سرشار از پتاسیم علاوه بر کمک به پاکسازی و سم زدایی کبد به کاهش فشار خون سیستولیک، کاهش کلسترول و حمایت از یک سیستم قلبی عروقی سالم نیز کمک می کند. اگر دچار وسوسه مصرف مکمل های پتاسیم شده اید، دست نگه دارید و در عوض این غذاهای سالم را برای تامین پتاسیم مورد نیازتان به رژیم غذایی خود اضافه کنید.