دکتر مینا نونهالی

اگر مایعات زیادی جمع شود، ممکن است دچار تنگی نفس نیز شوید. کاپوت مدوزا شرایطی است که در آن ورید ناف باز میشود و باعث میشود خون در پشت رنگ جمع شود. سپس آن خون به رنگهای ناف و سپس رگهای دیواره شکم منتقل میشود. این باعث میشود که رگها به شدت روی شکم دیده شوند. این برجستگی افزایش یافته کاپوت مدوزا نامیده میشود، زیرا از افسانههای یونانی شبیه سر (کاپوت) مدوزا است. این بوی بد در موارد شدید در اثر فشار خون بالا ایجاد میشود که باعث ایجاد کاپوت مدوزا میشود. این بو از افزایش مقدار دی متیل سولفید در نتیجه فشار خون بالا حاصل میشود. زمانی که کبد نمیتواند به طور مداوم پردازش کند، زردی بیماری است که به دلیل افزایش بیلی روبین باعث تغییر رنگ به زردی میشود. ممکن است غشاهای مخاطی زرد شده و ادرار تیره به نظر برسد. • گاهی رنگ زرد پوست نیز میتواند ناشی از خوردن مقدار زیادی کاروتن از طریق هویج باشد.

زنجبیل در ترکیب با برخی ادویه جات دیگر از جمله دارچین می تواند به کاهش وزن بدن، کاهش توده چربی ها، کاهش قند خون و افزایش انسولین در بدن افراد مبتلا به دیابت کمک کند. گفته شده زنجبیل از افراد دیابتی در برابر مشکلات قلبی محافظت کرده و به دلیل خاصیت ضد التهابی قوی در پیشگیری از عوارض دیابت موثر است. قبل از هر گونه خود درمانی دیابت یا عوارض مرتبط با آن با زنجبیل یا سایر گیاهان دارویی حتما با پزشک صحبت کنید که مصرف این گیاهان در کنار سایر داروهای دیابت خطری برای سلامت شما نداشته باشد. برخی از این گیاهان به دلیل اثرات کاهندگی قند خون اثر داروهای دیابت را افزایش داده و ممکن است باعث افت شدید قند خون شوند. اما نباید در مصرف آن زیاده روی شود و مصرف بیش از ۴ گرم در روز هرگز توصیه نمی شود. و ناراحتی معده می باشد. به گفته برخی منابع زنان باردار نباید بیش از ۱ گرم از این گیاه در روز مصرف کنند. در صورت مصرف این داروها قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کنید. هنگام خرید آن سراغ ریشه های ارگانیک بروید. از خرید محصولات زنجبیلی فراوری شده اجتناب کنید. محصولات طعم دار زنجبیلی مانند سس سالاد، نوشیدنی ها یا شیرینی جات به طور کلی فاقد ارزش غذایی هستند. مصرف منظم آن در مقادیر مناسب طی حداقل ۶ هفته می تواند نتایج خوبی در کنترل دیابت داشته باشد. دقت داشته باشید مصرف دوز مناسب آن در طولانی مدت نسبت به مصرف مقادیر زیاد زنجبیل در مدت زمان کوتاه نتیجه بهتری خواهد داشت.

بسیاری از اوقات PIH در نیمه دوم حاملگی و اغلب در هفته ی بیستم ایجاد می شود اما می تواند در زمان زایمان یا بلافاصله بعد از زایمان نیز بوجود بیاید. چه کسانی در معرض فشار خون بالای حاملگی هستند؟ ✅ زیر ۲۰ یا بالای ۲۵ سال سن دارد. ✅ سابقه ی فشار خون مزمن دارد. ✅ سابقه ی فشار خون حاملگی دارد. ✅ سابقه ی فشار خون حاملگی در یکی از نزدیکان دارد. ✅ وزن کم یا اضافه وزن دارد. ✅ قبل از حاملگی دیابت داشته باشد. ✅ بیماری کلیوی داشته باشد. ✅ سابقه ی مصرف الکل، مواد مخدر یا دخانیات داشته باشد. ✅ جنین دو قلو یا سه قلو باشد. آیا با خطرات فشار خون بالا در بارداری آشنا هستید؟ آیا می دانید بهترین روش برای درمان فشار خون بالا چیست؟ علائم فشار خون حاملگی چیست؟ وزن گرفتن سریع یا ناگهانی، فشار خون بالا، پروتئین در ادرار و تورم ( در دستها، پاها و سر) تورم در دوران حاملگی طبیعی است. اما اگر تورم از بین نرود و با چند تا ازعلائم بالا همراه باشد، باید فوراً به پزشک خود مراجعه کنید. بعضی اوقات فشار خون بالا قبل از بارداری وجود دارد.

تغییر سبک زندگی، ورزش و رژیم کم چربی برای کاهش خطر بروز مجدد سنگ صفرا توصیه میشود. کبد، لوزالمعده و کیسهی صفرا با هم کار میکنند تا از هضم غذا پشتیبانی کنند. هر سه اندام در سمت راست و بالای معده قرار دارند. گاهی اوقات سنگهای صفراوی درمان نشده، مجاری صفراوی را مسدود میکنند و باعث درد در کبد یا پانکراس میشوند. بیماریهای کبدی مانند هپاتیت، میتوانند باعث درد کبد شوند. پانکراتیت که به معنای التهاب لوزالمعده یا پانکراس است نیز ممکن است باعث درد در قسمت معده شود. دردی که به تدریج بدتر میشود. برای تشخیص علت معده درد و درمان آن باید به متخصص گوارش مراجعه کنید. در دکترتو میتوانید با بهترین متخصصین گوارش آشنا شوید، بهصورتی اینترنتی یا تلفنی با آنها مشورت کنید و برای دریافت نوبت مراجعه حضوری اقدام کنید. انسداد روده، عبور مواد غذایی را از رودهها دشوار یا غیرممکن میکند. این موضوع میتواند باعث درد شدید در معده، یبوست و بروز اختلال در هضم و جذب غذا شود. انسداد روده یک فوریت پزشکی است، زیرا روده میتواند پاره شود یا عفونی شود.

هورمونها رها شدن تری گلیسریدها را از بافت چربی تنظیم میکنند لذا بین وعدههای غذایی انرژی مورد نیاز بدن تامین میشود. هنگامی که تری گلیسریدها به پروتئینهای حامل متصل میشوند، لیپوپروتئینها به وجود میآیند و ممکن است اضافات چربی در عروق کرونر باقی بماند. مطالعات مختلف نشان دادهاند تری گلیسرید بالا به شدت خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد حتی زمانی که هیچ ریسک فاکتور دیگری وجود نداشته باشد. اکثر مردم در مورد تری گلیسرید اطلاع کافی ندارند و از سویی داروهای موثری نیز برای کاهش آن موجود نیست. محققان میگویند بیماران باید اطلاع بیشتری در این مورد پیدا کنند. علاوه بر بیماری قلبی، سطوح بالای تری گلیسرید بر خطر بیماری کلیوی و پانکراتیت نیز میافزاید. میزان طبیعی این چربی ۱۵۰ میلی گرم در دسی لیتر خون است و زمانی که به ۲۰۰ میرسد احتمال بیماری عروق کرونر دو برابر میشود. اگر از این حد نیز بالاتر رود و کلسترول خوب زیر ۴۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد احتمال بیماری عروق کرونر چهار برابر میشود. وقتی تری گلیسرید به ۲۰۰ میرسد بیماری قلبی در میان زنان شایعتر از مردان است.

خار مریم به دلیل داشتن ماده ای به نام سیلیمارین( فلاونوئیدها)، با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن مرتبط است و همین امر موجب کاهش آسیب و تاثیرات دیابت می شود. مطالعات نشان می دهد اثرات استرس اکسیداتیو بر روی لوزالمعده می تواند شرایط دیابت را وخیم تر کند. مطالعه ای که بر روی انسان های مبتلا به دیابت و سیروز کبدی انجام شد، نشان داد که 600 میلی گرم سیلیمارین، قند خون ناشتا و میانگین سطح گلوکز روزانه را بطور قابل توجهی کاهش می دهد. برگ کاری به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی شگفت انگیز، تولید سلول های پانکراس را افزایش می دهد در نتیجه عملکرد انسولین را بهبود می بخشد. چای سبز حاوی فنول هایی است که برای سلامتی بسیار مفید است و می توان از آن برای پیشگیری از دیابت استفاده کرد. میخک به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های آنتوسیانین و کورستین، خاصیت ضد عفونی کنندگی و از بین بردن میکروب برای بیماران دیابتی دارد. از سالها قبل ریحان به عنوان یک گیاه ضد دیابت استفاده می شود. این گیاه با تأثیر بر روی آنزیم های متابولیزه کربوهیدرات، به کاهش جذب گلوکز و همچنین تحریک متابولیسم گلوکز کبدی کمک می کند. شوید دارای خاصیت ضد چربی، ضد کلسترول خون و ضد دیابت است. مصرف شوید می تواند به کاهش خطر دیابت کمک کند.

تغییر سبک زندگی، ورزش و رژیم کم چربی برای کاهش خطر بروز مجدد سنگ صفرا توصیه میشود. کبد، لوزالمعده و کیسهی صفرا با هم کار میکنند تا از هضم غذا پشتیبانی کنند. هر سه اندام در سمت راست و بالای معده قرار دارند. گاهی اوقات سنگهای صفراوی درمان نشده، مجاری صفراوی را مسدود میکنند و باعث درد در کبد یا پانکراس میشوند. بیماریهای کبدی مانند هپاتیت، میتوانند باعث درد کبد شوند. پانکراتیت که به معنای التهاب لوزالمعده یا پانکراس است نیز ممکن است باعث درد در قسمت معده شود. دردی که به تدریج بدتر میشود. برای تشخیص علت معده درد و درمان آن باید به متخصص گوارش مراجعه کنید. در دکترتو میتوانید با بهترین متخصصین گوارش آشنا شوید، بهصورتی اینترنتی یا تلفنی با آنها مشورت کنید و برای دریافت نوبت مراجعه حضوری اقدام کنید. انسداد روده، عبور مواد غذایی را از رودهها دشوار یا غیرممکن میکند. این موضوع میتواند باعث درد شدید در معده، یبوست و بروز اختلال در هضم و جذب غذا شود. انسداد روده یک فوریت پزشکی است، زیرا روده میتواند پاره شود یا عفونی شود.

هورمونها رها شدن تری گلیسریدها را از بافت چربی تنظیم میکنند لذا بین وعدههای غذایی انرژی مورد نیاز بدن تامین میشود. هنگامی که تری گلیسریدها به پروتئینهای حامل متصل میشوند، لیپوپروتئینها به وجود میآیند و ممکن است اضافات چربی در عروق کرونر باقی بماند. مطالعات مختلف نشان دادهاند تری گلیسرید بالا به شدت خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد حتی زمانی که هیچ ریسک فاکتور دیگری وجود نداشته باشد. اکثر مردم در مورد تری گلیسرید اطلاع کافی ندارند و از سویی داروهای موثری نیز برای کاهش آن موجود نیست. محققان میگویند بیماران باید اطلاع بیشتری در این مورد پیدا کنند. علاوه بر بیماری قلبی، سطوح بالای تری گلیسرید بر خطر بیماری کلیوی و پانکراتیت نیز میافزاید. میزان طبیعی این چربی ۱۵۰ میلی گرم در دسی لیتر خون است و زمانی که به ۲۰۰ میرسد احتمال بیماری عروق کرونر دو برابر میشود. اگر از این حد نیز بالاتر رود و کلسترول خوب زیر ۴۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد احتمال بیماری عروق کرونر چهار برابر میشود. وقتی تری گلیسرید به ۲۰۰ میرسد بیماری قلبی در میان زنان شایعتر از مردان است.

خار مریم به دلیل داشتن ماده ای به نام سیلیمارین( فلاونوئیدها)، با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن مرتبط است و همین امر موجب کاهش آسیب و تاثیرات دیابت می شود. مطالعات نشان می دهد اثرات استرس اکسیداتیو بر روی لوزالمعده می تواند شرایط دیابت را وخیم تر کند. مطالعه ای که بر روی انسان های مبتلا به دیابت و سیروز کبدی انجام شد، نشان داد که 600 میلی گرم سیلیمارین، قند خون ناشتا و میانگین سطح گلوکز روزانه را بطور قابل توجهی کاهش می دهد. برگ کاری به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی شگفت انگیز، تولید سلول های پانکراس را افزایش می دهد در نتیجه عملکرد انسولین را بهبود می بخشد. چای سبز حاوی فنول هایی است که برای سلامتی بسیار مفید است و می توان از آن برای پیشگیری از دیابت استفاده کرد. میخک به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های آنتوسیانین و کورستین، خاصیت ضد عفونی کنندگی و از بین بردن میکروب برای بیماران دیابتی دارد. از سالها قبل ریحان به عنوان یک گیاه ضد دیابت استفاده می شود. این گیاه با تأثیر بر روی آنزیم های متابولیزه کربوهیدرات، به کاهش جذب گلوکز و همچنین تحریک متابولیسم گلوکز کبدی کمک می کند. شوید دارای خاصیت ضد چربی، ضد کلسترول خون و ضد دیابت است. مصرف شوید می تواند به کاهش خطر دیابت کمک کند.

همچنین هویج حاوی ترکیبات فنلی ، مانند کلروژنیک ، پی-کوماریک و اسید کافئیک است که به آرامش عروق خونی و کاهش التهاب و در نتیجه به فشار خون پایین تر کمک می کند . اگرچه می توان از خوردن هویج به صورت پخته و خام لذت برد ، اما خام خوردن آن می تواند برای کاهش فشار خون مفیدتر باشد. مطالعه ای که بر روی 2،195 نفر در سنین 40-59 انجام شد ، نشان داد که مصرف هویج خام به طور قابل توجهی با کاهش فشار خون ارتباط دارد . یک مطالعه کوچک دیگر روی 17 نفر نشان داد که مصرف روزانه 16 اونس (473 میلی لیتر) آب هویج تازه به مدت 3 ماه منجر به کاهش فشار سیستولیک شد اما بر فشار دیاستولیک تاثیری نداشت . عدس، نخود، لوبیا، لپه و… حداقل سه بار در هفته از حبوبات در برنامه غذاییتان استفاده کنید . حبوبات سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین های گروه B، آهن و فیبر هستند . آنها همچنین غنی از پروتئین های گیاهی هستند . نتیجه چندین مطالعه نشان داد که مصرف بیشتر غذاهای حاوی حبوبات به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می کند .

در هر سنی که باشید کلسترول بالا می تواند منجر به ایجاد بیماری های قلبی، حمله قلبی و سکته شود. این خطرات با گذشت زمان افزایش می یابند. در صورت عدم اثربخشی به تنهایی تغییرات سبک زندگی برای کاهش کلسترول، باید مصرف داروهای مناسب نیز در نظر گرفته شود. مهارکننده های جذب کلسترول: این داروها با کاهش سطح تری گلیسیرید خون منجر به کاهش میزان کلسترول جذب شده از غذا می شوند. استاتین ها: این داروها مانع از تولید کلسترول توسط کبد می شوند. گیرنده های اسیدهای صفراوی: این داروها منجر به کاهش میزان چربی جذب شده توسط بدن می شوند. اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای چرب به افزایش سطح HDL و کاهش سطح تری گلیسیرید کمک می کنند. برخی از ویتامین ها و مکمل ها: این ویتامین ها مانند نیاسین، مانع از حذف HDL توسط کبد و سطوح پایین تر تری گلیسیرید می شود. تا قبل از 18 سالگی باید حداقل دوبار سطح کلسترول کودک ارزیابی شود. در صورت وجود سابقه بیماری قلبی، اضافه وزن یا بیماری های دیگر احتمال انجام بیشتر آن توصیه می شود. سطح کلسترول بزرگسالان 20 سال یا بالاتر باید هر 4 تا 6 سال بررسی شود. افزایش سن منجر به بالا رفتن سطح کلسترول می شود. کلسترول بالا با خطر حملات قلبی و سکته برای هر گروه سنی همراه است. برای سیدن به میزان کلسترول نرمال یا حفظ آن باید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد. در صورتی که این تغییرات به تنهایی کافی نبودند باید مصرف دارو را نیز در نظر گرفت.

هفت روز قبل از این پاکسازی سریع کلم، کاهو، گل کلم، کلم بروکلی، جوانه بروکسل، مرکبات، مارچوبه، چغندر و کرفس را میل کنید. از خوردن هرگونه غذای فرآوری شده خودداری کنید و گوشت های ارگانیک مصرف کنید، کربوهیدرات های تصفیه شده و گلوتن را هم به مقدار کم بخورید. این آماده سازی به تسهیل پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می کند. در طی هفته ای که بدن خود را آماده می کنید، نوشیدنی سم زدا را امتحان کنید. این نوشیدنی انرژی شما را تقویت می کند و به شما در پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می کند. دستور آن شامل سرکه سیب، آب لیمو، فلفل کاین، دارچین و آب است. سپس بعد از یک هفته این نوشیدنی سم زدایی کبد را امتحان کنید. آب کرنبری (می توانید آب توت های دیگر را هم جایگزین نمایید.) را با آب به نسبت 3 به 1 رقیق کنید. 1/4 قاشق چایخوری از جوز هندی و زنجبیل و 1/2 قاشق چای خوری دارچین را به یک لیوان چای یا دمنوش اضافه کرده و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. اجازه دهید تا در دمای اتاق خنک شود.

اما اگر علت اصلی زخم معده را حل و از بین نبرید این بیماری ادامه خواهد داشت . اگر چه نظریه ای که استرس به تنهایی باعث بروز زخم های معده میشود کامل نیست ، اما استرس هنوز هم در به وجود آمدن زخم معده نقش مهمی دارد و این بیماری تا حد زیادی روانی محسوب میشود . به همین علت است که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب از نوعی بیماری گوارشی شکایت دارند . استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند و باعث می شود که باکتریها یا میکروب های مختلفی که در تماس با سیستم ایمنی هستند به راحتی و بدون مقاومت سیستم ایمنی بتوانند وارد بدن شده و ایجاد بیماری نمایند . سبک زندگی نادرست باعث به وجود آمدن التهاب می شود که این امر به شدت باعث کاهش توان سیستم ایمنی بدن انسان میشود . این کاهش توان سیستم ایمنی ، بر روی سیستم گوارشی نیز تاثیر میگذارد و باعث آلودگی سیستم گوارشی به باکتری هلیکو باکتر پیلوری می شود . تحقیقات نشان میدهد که امروزه حدود 30 تا 40 درصد از افرادی که در ایالات متحده آمریکا که از زخم معده رنج میبرند ، سیستم گوارشی آنها به باکتری H. pylori آلوده است .

برنامه ورزشی منظم داشته باشید. در رژیم غذایی از غذاهایی دریایی استفاده کنید. به سراغ روغنهای اشباع نشده مانند روغن کنجد و زیتون بروید. حواستان به مصرف چربیهای ترانس باشد. یعنی باید فکری به حال مصرف غذاهای خوشمزه فست فودی و سرخ شده کنید. سخت است اما استرس را کنترل کنید. بهتر است با مصرف سبزیجات میانه خوبی داشته باشید. آزمایش تری گلیسیرید Triglycerides: هدف از انجام آزمایش TG بررسی ریسک بروز بیماری قلبی و عروقی است. همچنین ممکن است پزشک جهت پایش روند درمانی آن را تجویز کند که در این صورت میتوانید از خدمات پزشک متخصص در منزل هومکا بهره ببرید. آزمایش کلسترول cholesterol: این تست نیز با هدف بررسی ریسک بیماری قلبی و عروقی و پایش روند درمانی تجویز میشود. آزمایش HDL یا چربی خون خوب: این آزمایش نیز اهداف دو آزمایش قبلی را دنبال میکند. آزمایش VLDL: این آزمایش مربوط به اندازهگیری چربی کل خون است. وقتی پزشک آزمایشی را تجویز می کند، اولین سوالی که میپرسیم این است: کدام آزمایشگاه برویم؟ هومکا به شما میگوید به آزمایشگاه نروید و آزمایش ندهید! مهم نیست شما در کجای استان تهران، کرج یا شهر مشهد سکونت داشته باشید. وقتی با هومکا تماس میگیرید، ما معتبرترین آزمایشگاهها را به خانه شما میآوریم. در خانه بمانید و از خدمات آزمایش در منزل هومکا بهرهمند شوید. همچنین در صورت داشتن نتیجه آزمایش و نیاز به تفسیر آن، نیازی به مراجعه به مطب پزشک نیست! میتوانید از خدمات تفسیر آزمایش خون توسط پزشکان هومکا به صورت آنلاین بهرهمند شوید.

هرچه HDL بیشتر باشد، با تاثیرگذاری بیشتر، VLDL را از خون خارج می کند. به گفته AHA، افراد باید در صورت امکان حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع، شنا یا دوچرخه سواری) به صورت هفتگی انجام دهند. سیگار کشیدن سطح کلسترول خوب خون را کاهش می دهد. همچنین احتمال ابتلا به فشار خون یا دیابت را افزایش داده که هر دو منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شوند. طبق اعلام AHA، در صورتی که افراد دچار اضافه وزن یا چاقی باشند، احتمالا دچار کلسترول LDL بالا و کلسترول HDL پایین خواهند بود. با این حال آنها متذکر می شوند که از دست دادن فقط 5 تا 10% از وزن بدن یک فرد دارای اضافه وزن یا چاقی، سطح کلسترول خوب را بهبود می بخشد. همچنین حفظ یا رسیدن به وزن مناسب خطر بروز سایر بیماری ها مانند دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

با مجله دانستنی کیمازی همراه باشید. مرکبات، از جمله گریپفروت، پرتقال و لیمو، دارای اثراتی قوی برای کاهش فشار خون هستند. مرکبات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که میتوانند با کاهش عوامل خطر بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا، به سلامت قلب شما کمک کنند. یک مطالعه ۵ ماهه که روی ۱۰۱ زن ژاپنی انجام شد، نشان داد که مصرف روزانه آبلیمو همراه با پیادهروی با کاهش میزان فشار سیستولیک ارتباط دارد؛ تاثیری که پژوهشگران به اسید سیتریک و فلاونوئیدهای لیمو نسبت دادهاند. پژوهشها همچنین نشان دادهاند که نوشیدن آب پرتقال و گریپفروت ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. با اینحال، گریپفروت و آب گریپفروت میتوانند با داروهای رایج کاهش دهنده فشار خون تداخل داشته باشند؛ بنابراین قبل از افزودن این میوه به رژیم غذایی خود، با پزشک متخصص مشورت کنید. ماهیهای چرب منبع عالی چربیهای امگا ۳ هستند و برای سلامت قلب مفید هستند. این چربیها ممکن است با کاهش التهاب و کاهش سطح ترکیبات منقبض کننده رگهای خونی بهنام اکسیلیپین، به کاهش فشار خون کمک کنند. پژوهشها نشان دادهاند که مصرف بیشتر ماهیهای چرب غنی از امگا ۳ با کاهش فشار خون ارتباط دارد.

بیماری کبد چرب چیست؟ بیماری کبد چرب (استئاتوز) یک بیماری شایع است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد میشود. یک کبد سالم حاوی مقدار کمی چربی است. زمانی که چربی به 5 تا 10 درصد وزن کبد فرد برسد مشکل ساز میشود. و باید برای درمان کبد چرب اقدام کند. بیماری کبد چرب چه اَشکالی دارد؟ کبد چرب الکلی تجمع چربی در کبد در نتیجه نوشیدن زیاد مواد الکی است. حدود 5٪ از مردم در ایالات متحده به این شکل از بیماری کبد مبتلا هستند. بیماری کبد چرب الکلی معمولا قابل پیشگیری است. درواقع با قطع نوشیدن الکل، درمان کبد چرب حاصل میشود. اما اگر فرد به نوشیدن ادامه دهد، بیماری کبد میتواند مشکلات جدی را ایجاد کند. ورم کبد: همیشه علائمی ایجاد نمیکند، اما ممکن است در سمت راست بالای شکم درد یا ناراحتی ایجاد کند. هپاتیت الکلی: این تورم در کبد است که میتواند باعث تب، حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و یرقان (پوست و چشم مایل به زرد) شود.

آگاه باشید که هم الکل و هم کلر میتواند برای ضدعفونی کردن سطوح مفید باشد، اما باید مطابق دستورالعملهای مناسب استفاده شوند. سوال : آیا حیوانات خانگی میتوانند ویروس کرونای جدید را منتشر کنند؟ در حال حاضر، شواهدی مبنی بر این که حیوانات خانگی مثل سگها یا گربهها آلوده به ویروس کرونای جدید باشند، وجود ندارد. با اینحال، همیشه احتیاط شرط عقل است و شستشوی دستها با آب و صابون پس از تماس با حیوانات خانگی ایده خوبی است. با این کار خود را دربرابر باکتریهای شایعی مثل ایکولای و سالمونلا که بین انسان و حیوان مشترک هستند مصون میدارید. سوال: آیا واکسن سینهپهلو (ذاتالریه) میتواند از ما محافظت کند؟ واکسن سینهپهلو، واکسن پنوموکوک و واکسن هموفیلوس آنفولانزای نوع ب نمیتوانند از کرونا ویروس جدید پیشگیری کنند. این ویروس خیلی جدید و متفاوت است و واکسن مربوط به خودش را میخواهد. محققان درحال تهیه واکسنی برای مقابله با ویروس کرونا هستند و سازمان بهداشت جهانی از این تلاشها حمایت میکند. گرچه واکسنهای فوقالذکر برای مقابله با ویروس کرونا موثر نیستند، ولی بهطورکلی واکسیناسیون برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و تضمین سلامت شما بسیار توصیه میشود. سوال: آیا خشککننده برقی دست در نابودی ویروس کرونا مؤثر است؟

با مجله دانستنی کیمازی همراه باشید. مرکبات، از جمله گریپفروت، پرتقال و لیمو، دارای اثراتی قوی برای کاهش فشار خون هستند. مرکبات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که میتوانند با کاهش عوامل خطر بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا، به سلامت قلب شما کمک کنند. یک مطالعه ۵ ماهه که روی ۱۰۱ زن ژاپنی انجام شد، نشان داد که مصرف روزانه آبلیمو همراه با پیادهروی با کاهش میزان فشار سیستولیک ارتباط دارد؛ تاثیری که پژوهشگران به اسید سیتریک و فلاونوئیدهای لیمو نسبت دادهاند. پژوهشها همچنین نشان دادهاند که نوشیدن آب پرتقال و گریپفروت ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. با اینحال، گریپفروت و آب گریپفروت میتوانند با داروهای رایج کاهش دهنده فشار خون تداخل داشته باشند؛ بنابراین قبل از افزودن این میوه به رژیم غذایی خود، با پزشک متخصص مشورت کنید. ماهیهای چرب منبع عالی چربیهای امگا ۳ هستند و برای سلامت قلب مفید هستند. این چربیها ممکن است با کاهش التهاب و کاهش سطح ترکیبات منقبض کننده رگهای خونی بهنام اکسیلیپین، به کاهش فشار خون کمک کنند. پژوهشها نشان دادهاند که مصرف بیشتر ماهیهای چرب غنی از امگا ۳ با کاهش فشار خون ارتباط دارد.

بیماری کبد چرب چیست؟ بیماری کبد چرب (استئاتوز) یک بیماری شایع است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد میشود. یک کبد سالم حاوی مقدار کمی چربی است. زمانی که چربی به 5 تا 10 درصد وزن کبد فرد برسد مشکل ساز میشود. و باید برای درمان کبد چرب اقدام کند. بیماری کبد چرب چه اَشکالی دارد؟ کبد چرب الکلی تجمع چربی در کبد در نتیجه نوشیدن زیاد مواد الکی است. حدود 5٪ از مردم در ایالات متحده به این شکل از بیماری کبد مبتلا هستند. بیماری کبد چرب الکلی معمولا قابل پیشگیری است. درواقع با قطع نوشیدن الکل، درمان کبد چرب حاصل میشود. اما اگر فرد به نوشیدن ادامه دهد، بیماری کبد میتواند مشکلات جدی را ایجاد کند. ورم کبد: همیشه علائمی ایجاد نمیکند، اما ممکن است در سمت راست بالای شکم درد یا ناراحتی ایجاد کند. هپاتیت الکلی: این تورم در کبد است که میتواند باعث تب، حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و یرقان (پوست و چشم مایل به زرد) شود.

آگاه باشید که هم الکل و هم کلر میتواند برای ضدعفونی کردن سطوح مفید باشد، اما باید مطابق دستورالعملهای مناسب استفاده شوند. سوال : آیا حیوانات خانگی میتوانند ویروس کرونای جدید را منتشر کنند؟ در حال حاضر، شواهدی مبنی بر این که حیوانات خانگی مثل سگها یا گربهها آلوده به ویروس کرونای جدید باشند، وجود ندارد. با اینحال، همیشه احتیاط شرط عقل است و شستشوی دستها با آب و صابون پس از تماس با حیوانات خانگی ایده خوبی است. با این کار خود را دربرابر باکتریهای شایعی مثل ایکولای و سالمونلا که بین انسان و حیوان مشترک هستند مصون میدارید. سوال: آیا واکسن سینهپهلو (ذاتالریه) میتواند از ما محافظت کند؟ واکسن سینهپهلو، واکسن پنوموکوک و واکسن هموفیلوس آنفولانزای نوع ب نمیتوانند از کرونا ویروس جدید پیشگیری کنند. این ویروس خیلی جدید و متفاوت است و واکسن مربوط به خودش را میخواهد. محققان درحال تهیه واکسنی برای مقابله با ویروس کرونا هستند و سازمان بهداشت جهانی از این تلاشها حمایت میکند. گرچه واکسنهای فوقالذکر برای مقابله با ویروس کرونا موثر نیستند، ولی بهطورکلی واکسیناسیون برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و تضمین سلامت شما بسیار توصیه میشود. سوال: آیا خشککننده برقی دست در نابودی ویروس کرونا مؤثر است؟

این مواد مغذی برای ایجاد ساختار سالم و قوی در استخوان های شما مفید هستند. آب سیب بهترین مدافع در برابر تومورها و سرطان به ویژه سرطان ریه است. ثابت شده است که فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک در جلوگیری از پیشرفت تومورها و سلولهای سرطانی مؤثر هستند. این ترکیبات به راحتی در سیب در دسترس هستند. یبوست یک مسئله سلامتی جدی است که وقتی روده بزرگ آب زیادی جذب می کند رخ می دهد. سیب حاوی سوربیتول است که راه حلی برای این مشکل ارائه می دهد. وقتی این ماده به روده بزرگ برسد، آب را به روده بزرگ می کشد. با این روش باعث می شود مدفوع نرمتر و راحت تر دفع شود. آب سیب مزایای شگفت انگیزی برای پوست و مو دارد و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که برای پوست بسیار مفید می باشند. این ماده در داروهای طبیعی برای درمان مشکلات مربوط به پوست مانند التهاب، خارش، ترک پوست و چین و چروک بسیار و آکنه مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از آب سیب برای چند دقیقه روی پوست سر، از بروز شوره سر و سایر اختلالات پوست سر جلوگیری می کند.

مقدار کلسترول دریافتی از مواد غذایی نیز باید حداکثر 200 میلی گرم در روز باشد. برای آشنایی با انواع چربی های ذکر شده لازم است که اطلاعاتی از انواع چربی های مواد غذایی داشته باشیم. چربیها دارای ساختار شیمیایی پایهای مشابهی هستند. یک مولکول گلیسرول به سه زنجیره دراز از اتمهای کربن بنام اسید چرب متصل میشود. چربی اشباعشده (Saturated fat): به چربی گفته میشود که شامل تریگلیسریدهایی است که تنها حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند. اسیدهای چرب اشباع دارای پیوندهای مضاعف بین اتمهای کربن در زنجیرهیِ اسید چرب نیستند. به عبارت دیگر، اتمهای کربن بهطور کامل توسط اتمهای هیدروژنی اشباع شدهاست. “چربی اشباع” در دمای معمولی جامد است. چربیهای اشباعشده کلسترول کل خون را طریق بالا بردن میزان کلسترول بد (LDL) بالا میبرند. میزان 7درصد کالری روزانه باید از چربی های اشباع تامین شود. چربی اشباعنشده :(Unsaturated fat)در صورتیکه یک یا تعداد بیشتری پیوند مضاعف در زنجیره کربنی اسید چرب، بین اتم های کربن وجود داشته باشد به آن چربی اشباع نشده می گویند. این نوع از چربی ها در دمای اطاق مایع هستند. MUFA) که حاوی تنها یک پیوند دوگانه یا مضاعف بین دو اتم کربن در زنجیره اسید چرب می باشد.

هنگام دریافت مواد غذایی، بدن کالری مورد نیاز را به تری گلیسیرید تبدیل کرده و در سلولهای چربی ذخیره میکند. سطح بالای تری گلیسیرید با فاکتورهایی از جمله اضافه وزن، خوردن شیرینی یا نوشیدن الکل زیاد، سیگار کشیدن، کم تحرکی یا دیابت همراه با افزایش سطح قند خون در ارتباط است. درباره دیابت استرسی چیزی میدانید! ؟ مقاله مرتبط با این موضوع را حتما در مشوِرَپ بخوانید. شرایطی وجود دارد که آزمایش چربی خون الزام پیدا میکند. بسته به زمینه پزشکی فرد و شرایط وی، ممکن است این آزمایش برای غربالگری، تشخیص یا نظارت استفاده شود. غربالگری به دنبال یک مشکل سلامتی، قبل از بروز علائم یا نشانههای هشداردهنده بیماری است. از آزمایش چربی خون میتوان برای شناسایی افراد در معرض خطر بیماریهای قلبی و عروقی قبل از اینکه دچار مشکلاتی مانند بیماری قلبی یا حمله قلبی شوند، استفادهکرد. توصیهها برای غربالگری وضعیت قلب با انجام این آزمایش، بین پزشکان مختلف متفاوت است. غربالگری ممکن است هشدارهای اولیه را برای جلوگیری از بروز مشکلات ارائه دهد، اما ممکن است هزینهبر باشد، باعث اضطراب شده و به درمانهای غیرضروری بالقوه منجر شود.

این مواد مغذی برای ایجاد ساختار سالم و قوی در استخوان های شما مفید هستند. آب سیب بهترین مدافع در برابر تومورها و سرطان به ویژه سرطان ریه است. ثابت شده است که فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک در جلوگیری از پیشرفت تومورها و سلولهای سرطانی مؤثر هستند. این ترکیبات به راحتی در سیب در دسترس هستند. یبوست یک مسئله سلامتی جدی است که وقتی روده بزرگ آب زیادی جذب می کند رخ می دهد. سیب حاوی سوربیتول است که راه حلی برای این مشکل ارائه می دهد. وقتی این ماده به روده بزرگ برسد، آب را به روده بزرگ می کشد. با این روش باعث می شود مدفوع نرمتر و راحت تر دفع شود. آب سیب مزایای شگفت انگیزی برای پوست و مو دارد و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که برای پوست بسیار مفید می باشند. این ماده در داروهای طبیعی برای درمان مشکلات مربوط به پوست مانند التهاب، خارش، ترک پوست و چین و چروک بسیار و آکنه مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از آب سیب برای چند دقیقه روی پوست سر، از بروز شوره سر و سایر اختلالات پوست سر جلوگیری می کند.

مقدار کلسترول دریافتی از مواد غذایی نیز باید حداکثر 200 میلی گرم در روز باشد. برای آشنایی با انواع چربی های ذکر شده لازم است که اطلاعاتی از انواع چربی های مواد غذایی داشته باشیم. چربیها دارای ساختار شیمیایی پایهای مشابهی هستند. یک مولکول گلیسرول به سه زنجیره دراز از اتمهای کربن بنام اسید چرب متصل میشود. چربی اشباعشده (Saturated fat): به چربی گفته میشود که شامل تریگلیسریدهایی است که تنها حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند. اسیدهای چرب اشباع دارای پیوندهای مضاعف بین اتمهای کربن در زنجیرهیِ اسید چرب نیستند. به عبارت دیگر، اتمهای کربن بهطور کامل توسط اتمهای هیدروژنی اشباع شدهاست. “چربی اشباع” در دمای معمولی جامد است. چربیهای اشباعشده کلسترول کل خون را طریق بالا بردن میزان کلسترول بد (LDL) بالا میبرند. میزان 7درصد کالری روزانه باید از چربی های اشباع تامین شود. چربی اشباعنشده :(Unsaturated fat)در صورتیکه یک یا تعداد بیشتری پیوند مضاعف در زنجیره کربنی اسید چرب، بین اتم های کربن وجود داشته باشد به آن چربی اشباع نشده می گویند. این نوع از چربی ها در دمای اطاق مایع هستند. MUFA) که حاوی تنها یک پیوند دوگانه یا مضاعف بین دو اتم کربن در زنجیره اسید چرب می باشد.

هنگام دریافت مواد غذایی، بدن کالری مورد نیاز را به تری گلیسیرید تبدیل کرده و در سلولهای چربی ذخیره میکند. سطح بالای تری گلیسیرید با فاکتورهایی از جمله اضافه وزن، خوردن شیرینی یا نوشیدن الکل زیاد، سیگار کشیدن، کم تحرکی یا دیابت همراه با افزایش سطح قند خون در ارتباط است. درباره دیابت استرسی چیزی میدانید! ؟ مقاله مرتبط با این موضوع را حتما در مشوِرَپ بخوانید. شرایطی وجود دارد که آزمایش چربی خون الزام پیدا میکند. بسته به زمینه پزشکی فرد و شرایط وی، ممکن است این آزمایش برای غربالگری، تشخیص یا نظارت استفاده شود. غربالگری به دنبال یک مشکل سلامتی، قبل از بروز علائم یا نشانههای هشداردهنده بیماری است. از آزمایش چربی خون میتوان برای شناسایی افراد در معرض خطر بیماریهای قلبی و عروقی قبل از اینکه دچار مشکلاتی مانند بیماری قلبی یا حمله قلبی شوند، استفادهکرد. توصیهها برای غربالگری وضعیت قلب با انجام این آزمایش، بین پزشکان مختلف متفاوت است. غربالگری ممکن است هشدارهای اولیه را برای جلوگیری از بروز مشکلات ارائه دهد، اما ممکن است هزینهبر باشد، باعث اضطراب شده و به درمانهای غیرضروری بالقوه منجر شود.

همان طور که توضیح دادیم، فشار خون پایین با افت کارکرد مغز و توانمندیهای شناختی و تمرکز همراه است. از آنجا که مغز نقش مهمی در تولید و ترشح هورمونهای بدن ایفا میکند، به هم خوردن نظم هرمونی میتواند باعث بروز علائم پریشانی یا افسردگی در شما شود. البته به دنبال افت تحصیلی، کاری و عملکرد اجتماعی یک چرخه معیوب ایجاد میشود که باعث حفظ و تداوم علائم افسردگی میشود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان افسردگی کلیک کنید. رخ میدهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مصرف الکل کلیک کنید. بارداری: در طول دوره بارداری ظرفیت سیستم گردش خون افزایش مییابد و به همین دلیل فشار خون افت میکند. پس از بارداری فشار خون مادر به حالت سابق و طبیعی خود بازمیگردد پس جای نگرانی وجود ندارد. برای کسب اطلاعات از فشار خون در بارداری کلیک کنید. مشکلات قلبی: امکان دارد که برخی از بیماریهای قلبی همچون نارسایی قلب، مشکلات دریچه قلب، برادی کاردی، حمله قلبی و غیره باعث ابتلا به فشار خون پایین بشوند. اختلالات غدد درون ریز: برخی از بیماریهای مربوط به غدد درون ریز احتمال ابتلا به فشارخون پایین را افزایش میدهند.

 کل ر،ج به شمار میرود که ممکن است در هر زمانی از شب یا روز به سراغ شما بیاید. حالت تهوع، درد در ناحیهی شکم و احساس سوزش در قفسهی سینه و گلو همگی علائم ناخوشایندی هستند که در اثر این عارضه رخ میدهند. اگر شما هم جزء افراد مبتلا به ورم معده هستید، میتوانید از روشهای خانگی برای درمان این عارضهی دردناک استفاده کنید. در مقالهای که امروز در دیجیکالا مگ برایتان آماده کردیم تصمیم داریم شما را بهطور مختصر با گاستریت، انواع، علل و علائم آن، همچنین درمانهای خانگی این بیماری آشنا کنیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید. گاستریت چیست؟ گاستریت یا ورم معده به التهاب پوشش داخلی معده اشاره دارد. این پوشش داخلی میتواند فاسد شده و منجر به زخم شود. پوشش معده مسؤولیت تولید اسیدها و آنزیمهای مختلف برای هضم را به عهده دارد. اگر پوشش معده ملتهب شود، مقدار کمتری از مواد شیمیایی ذکر شده را تولید میکند و در نتیجه منجر به بروز علائم مختلف میشود. گاستریت معمولا دو نوع دارد که در ادامه به آنها اشاره کردهایم. این نوع ورم معده بهصورت ناگهانی شروع میشود و معمولا برای مدت زمان کمی طول میکشد. زمانی که ورم معده درمان نشود، تبدیل به یک مشکل جدی و آزاردهنده میشود و میتواند سالها طول بکشد. علت ورم معده چیست؟

رعایت موارد زیر کمک می کند که درد و علائم زخم معده زودتر بهبود یابد. برای درمان زخم معده ابتدا باید رژیم غذایی سالم داشته باشید. در برنامه غذایی خود مقدار زیادی میوه ( به خصوص میوه های دارای ویتامینهای آ و ث)، سبزی و غلات سبوس دار و غذاهای سرشار از ویتامین بگنجانید. مواد غذایی دارای پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک، پنیر کمی مانده و قدیمی، کلم قرمز مانده در سرکه و نوشیدنی کفیر (نوعی نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر) استفاده کنید. غذاها و نوشیدنی های تشدیدکننده درد معده را حذف کنید. خوردن بعضی از غذاها ممکن است درد معده را تشدید کند. این غذاها فهرست ثابتی ندارند و هر فردی باید غذاهایی که دردش را بیشتر می کنند خودش پیدا کند. اگر برای یک درد ساده مدت زیادی است که در حال مصرف یک داروی مسکن غیر نسخه ای هستید، حتما آن را با پزشک معالج مطرح کرده و داروی مسکن خود را تغییر دهید. ممکن است تغییر آن به یک داروی مسکن که روی معده تأثیر ندارد به روند درمان کمک زیادی بکند. استرس خود را کنترل کنید.