دکتر مینا نونهالی

اگر قصد این دارید تا به طور معجزه آسایی چربی خون خود را سریع پایین بیاورید و برای این کار از انواع دارو گیاهی و مواد غذایی طبیعی کمک بگیرید، موارد زیر را به شما پیشنهاد می کنم. آب سماق: سماق به هر شکلی که استفاده شود برای درمان چربی خون و کبد چرب شما بسیار اثر بخش خواهد بود. سیر: بهتر است سیر را خام میل کنید تا اثرات درمانی آن را مشاهده کنید. استفاده از دم نوش ها: دم نوش هایی مانند دم کرده زنجبیل، دم کرده آویشن، دم کرده برگ کاسنی، دم کرده زنیان و عناب، دم کرده خارمریم و دم کرده شوید می توانند کلسترول خونتان را به سرعت پایین بیاورند. معجزه درمان های سنتی در استفاده آنها از گیاهان دارویی مناسب است. در این قسمت می خواهم گیاهانی را به شما معرفی کنم که کلسترول بد خون شما را پایین آورده و به درمان کبد چربتان کمک می کنند. اگر این گیاهان را بشناسید، به خوبی قادر خواهید بود تا دارو گیاهی مناسبی برای درمان چربی خون خود را انتخاب نمایید.

ٯ و یکی از نشانهی حیات است، پمپاژ و فشار خون در اندامهای نزدیک به قلب و همچنین شاهرگها بیشتر و در بخشهای دور از قلب و رگهای دیگر کمتر است. فشار خون با MMHG یا میلیلیتر جیوه اندازه گیری میشود. کاف دستگاه را در دست راست خود ببندید. دکمه روشن را فشار دهید. تمام نمادهای نمایشگر باید به صورت مختصر باشند و به دنبال آن ها یک صفر ظاهر شود. این حالت نشان دهنده آماده بودن دستگاه می باشد. اگر دستگاهتان کاف اتوماتیک دارد، دکمه شروع را فشار دهید. عدد بر روی صفحه نمایش دستگاه را نگاه کنید. بی حرکت بنشینید و صفحه نمایش دستگاه را نگاه کنید. عدد فشار بر روی صفحه دستگاه نمایش داده می شود. منتظر صدای بوق بلند باشید. این صدا به معنی کامل شدن اندازه گیری است. به عدد های فشار بر روی صفحه نمایش توجه کنید. فشار سیستولیک (نیروی خون در برابر دیواره های شریان در هنگام ضربان قلب) در سمت چپ و فشار دیاستولیک (فشار خون بین دو ضربان قلب) در سمت راست ظاهر می شود. تعداد ضربان نبض شما نیز ممکن است در بین یا بعد از این عدد نمایش داده شود. حتما دفترچه راهنمای دستگاه فشارسنج ( دستگاه فشارخون ) را به دقت مطالعه نمایید. هرگز بعد از موارد زیر فشار خود را اندازه نگیرید. هرگز پشت سر هم فشار خود را اندازه نگیرید. زیرا زمانی که شما فشار خون خود را اندازه میگیرید، رگ های شما دچار اسپاسم می شوند و حداقل 30 دقیقه باید صبر کنید تا به حالت عادی بازگردند و بعد مجددا اقدام به اندازه گیری فشار خون کنید.

با بالا یا پایین رفتن پتاسیم، آریتمی قلبی یا آسیب های عصبی اتفاق می افتد. مقادیر نرمال آن در خون ۳.۵ -۶ میلی اکی والان در لیتر است. کاهش پتاسیم خون(هایپوکالمی) در مواردی همچون کاهش دریافت غذایی و در وضعیت کاتابولیک، اسهال، استفراغ ، سیروز کبدی و یا آسپیراسیون رخ میدهد. علاوه بر این، مصرف بعضی داروها همچون شیرین بیان نیز باعث کاهش سطح پتاسیم خون میشوند. افزایش پتاسیم خون (هایپرکالمی) در اثربیماری کلیوی، آسیب های ناشی از تصادفات، عفونت و لیز خون اتفاق می افتد. مصرف داروهایی همچون ممانعت کننده های ACE نیز باعث افزایش پتاسیم میشوند. سدیم مهمترین یون مایع خارج سلولی است و به خاطر خاصیت احتباس دهنده آب ، ارزشمند است. مقادیر نرمال آن در خون ۱۳۵-۱۴۵ میلی اکی والان در لیتر است. تست ESR یکی از تستهای رایج میباشد که بنا به درخواست پزشک برای بسیاری از بیماران انجام میشود. این تست یک تست ارزان قیمت و غیر اختصاصی است که نتایج آن همراه با سایر تست ها ارزشمند و کمک کننده است.

با انجام آزمایش خون نوک انگشت، میتوانید مقدار گلوکز و قند خون را اندازه گیری کنید. میتوانید برای اندازه گیری قند خون یک سنسور به زیر پوست بگذارید، به این روش اندازه گیری CGM میگویند. آزمایش خون به صورت مرتب برای افرادی که انسولین تزریق میکنند، باید انجام شود. برای کنترل قند خون میتوانید بعد از خوردن غذاهای مختلف یا انجام فعالیتهای مختلف مقدار گلوکوز را اندازه گیری کنید. مقدار قند خون بسته به مقدار و نوع غذا افزایش مییابد. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که انسولین تزریق نمیکنند، میتوانند در مواقع مختلف قند خونشان را اندازه بگیرند. اغلب افراد مبتلا به دیابت نیازی به آزمایش بین وعدههای غذایی ندارند، مگر اینکه مصرف داروهای دیابت داشته باشند که میتوانند قند خون را کاهش دهند. بهتر است افراد دیابتی بلافاصله پس از بیدار شدن، قند خون ناشتا را اندازه گیری کنند. همچنین ممکن است برای آزمایش قند خون قبل از غذا یا گاهی ۲ ساعت پس از غذا، قند خون طبیعی یعنی زمانی که قند خون به حالت طبیعی بازگشته است، مناسب باشد. با برنامه ریزی آزمایش انجام دهید. آزمایش روزانه در یک زمان به شما اطلاعات سودمندی نمیدهد مثلا پس از تغییر قرص یا استفاده از دارویی خاص قند خونتان را اندازه بگیرید.

: اولین مشکلی که در بث پوست بسیاری درگیر آن هستند چروک، آکنه، کک و مک، لک و جوش است. سیاهی زیر چشم یا افتادگی عضلات صورت هم از دغدغه های افراد است. وی تصریح کرد: به علاوه کبد بحث اعصاب و روان نیز در مشکلات پوست و مو تاثیر دارد. اعصاب نا آرام ریزش مو را زیاد کرده، صورت را چروک و کک و مک را زیاد می کند. وی بیان کرد: خوردن سبزیها به ویژه سبزی خرفه نیز توصیه میشود. سبزی خرفه موسوم به سبزی حضرت زهرا (س) است و بسیار باعث شادابی پوست میشود و سبزی قابل دسترسی است. حذف شیرینیجات مصنوعی از ملزومات جدی برای شادابی پوست است. یکی از بزرگترین سموم برای پوست شیرینیجات مصنوعی است. این متخصص طب سنتی اظهار داشت:کسانی که ریزش مو دارند از شامپوهای تبلیغاتی که برای ریزش مو است استفاده نکنند؛ چون تاثیر چندانی ندارد و گاهی درباره گیاهی بودن آن ها حقیقت بیان نمیشود. این متخصص طب سنتی یادآور شد: همچنین سدر، ختمی، حنا و مورد ترکیبی است که اگر ده دقیقه روی سر فرد بماند و در این فرایند پنج الی شش هفته تکرار شود می تواند از ریزش مو جلوگیری شود. وی افزود: در گذشته در حمام ها خیلی کارها انجام می شد از جمله کیسه کشیدن، مشت و مال که باعث باز شدن منافذ پوست می شود. کیسه کشی هفته ای یک نوبت به همراه روشور باعث باز شدن منافذ پوستی و از بین رفتن چربی مازاد بدن می شود.

مصرف شربت : ۵۰ گرم فندق را به همراه ۳ قاشق غذاخوری عسل و ۳ لیوان آب خنک میکس کرده و مصرف کنید . این شربت به شدت در درمان این بیماری موثر میباشد. مصرف عرقیات : ترکیب عرق بهارنارنج و بیدمشک و یا عرق کاسنی و شاتره به صورت روزانه و به مدت حداقل ۸۰ روز . چنانچه کمی در مصرف این عرقیات اذیت شدید، کمی عرق بابونه و گل گاوزبان به ترکیب اضافه کنید. از مصرف این عرقیات دست برندارید . جهت خرید عرقیات طبیعی میتوانید از سایت اقدام کنید. جهت خرید عسل طبیعی و مورد تایید آزمایشگاه میتوانید از طریق وب سایت【ارگانیک شو】اقدام کنید. یک واحد عسل را با آب داغ ترکیب کنید و میل کنید. یک عدد جوراب ترجیحا کلفت را آغشته به آبغوره بدون نمک و نجوشیده میکنید و سپس پای بیمار میکنید . یک پلاستیک نیز روی آن میکشید . حدودا بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه صبر میکند . فشار به صورت اوژانسی پایین خواهد آمد .

با انجام آزمایش خون نوک انگشت، میتوانید مقدار گلوکز و قند خون را اندازه گیری کنید. میتوانید برای اندازه گیری قند خون یک سنسور به زیر پوست بگذارید، به این روش اندازه گیری CGM میگویند. آزمایش خون به صورت مرتب برای افرادی که انسولین تزریق میکنند، باید انجام شود. برای کنترل قند خون میتوانید بعد از خوردن غذاهای مختلف یا انجام فعالیتهای مختلف مقدار گلوکوز را اندازه گیری کنید. مقدار قند خون بسته به مقدار و نوع غذا افزایش مییابد. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که انسولین تزریق نمیکنند، میتوانند در مواقع مختلف قند خونشان را اندازه بگیرند. اغلب افراد مبتلا به دیابت نیازی به آزمایش بین وعدههای غذایی ندارند، مگر اینکه مصرف داروهای دیابت داشته باشند که میتوانند قند خون را کاهش دهند. بهتر است افراد دیابتی بلافاصله پس از بیدار شدن، قند خون ناشتا را اندازه گیری کنند. همچنین ممکن است برای آزمایش قند خون قبل از غذا یا گاهی ۲ ساعت پس از غذا، قند خون طبیعی یعنی زمانی که قند خون به حالت طبیعی بازگشته است، مناسب باشد. با برنامه ریزی آزمایش انجام دهید. آزمایش روزانه در یک زمان به شما اطلاعات سودمندی نمیدهد مثلا پس از تغییر قرص یا استفاده از دارویی خاص قند خونتان را اندازه بگیرید.

: اولین مشکلی که در بث پوست بسیاری درگیر آن هستند چروک، آکنه، کک و مک، لک و جوش است. سیاهی زیر چشم یا افتادگی عضلات صورت هم از دغدغه های افراد است. وی تصریح کرد: به علاوه کبد بحث اعصاب و روان نیز در مشکلات پوست و مو تاثیر دارد. اعصاب نا آرام ریزش مو را زیاد کرده، صورت را چروک و کک و مک را زیاد می کند. وی بیان کرد: خوردن سبزیها به ویژه سبزی خرفه نیز توصیه میشود. سبزی خرفه موسوم به سبزی حضرت زهرا (س) است و بسیار باعث شادابی پوست میشود و سبزی قابل دسترسی است. حذف شیرینیجات مصنوعی از ملزومات جدی برای شادابی پوست است. یکی از بزرگترین سموم برای پوست شیرینیجات مصنوعی است. این متخصص طب سنتی اظهار داشت:کسانی که ریزش مو دارند از شامپوهای تبلیغاتی که برای ریزش مو است استفاده نکنند؛ چون تاثیر چندانی ندارد و گاهی درباره گیاهی بودن آن ها حقیقت بیان نمیشود. این متخصص طب سنتی یادآور شد: همچنین سدر، ختمی، حنا و مورد ترکیبی است که اگر ده دقیقه روی سر فرد بماند و در این فرایند پنج الی شش هفته تکرار شود می تواند از ریزش مو جلوگیری شود. وی افزود: در گذشته در حمام ها خیلی کارها انجام می شد از جمله کیسه کشیدن، مشت و مال که باعث باز شدن منافذ پوست می شود. کیسه کشی هفته ای یک نوبت به همراه روشور باعث باز شدن منافذ پوستی و از بین رفتن چربی مازاد بدن می شود.

مصرف شربت : ۵۰ گرم فندق را به همراه ۳ قاشق غذاخوری عسل و ۳ لیوان آب خنک میکس کرده و مصرف کنید . این شربت به شدت در درمان این بیماری موثر میباشد. مصرف عرقیات : ترکیب عرق بهارنارنج و بیدمشک و یا عرق کاسنی و شاتره به صورت روزانه و به مدت حداقل ۸۰ روز . چنانچه کمی در مصرف این عرقیات اذیت شدید، کمی عرق بابونه و گل گاوزبان به ترکیب اضافه کنید. از مصرف این عرقیات دست برندارید . جهت خرید عرقیات طبیعی میتوانید از سایت اقدام کنید. جهت خرید عسل طبیعی و مورد تایید آزمایشگاه میتوانید از طریق وب سایت【ارگانیک شو】اقدام کنید. یک واحد عسل را با آب داغ ترکیب کنید و میل کنید. یک عدد جوراب ترجیحا کلفت را آغشته به آبغوره بدون نمک و نجوشیده میکنید و سپس پای بیمار میکنید . یک پلاستیک نیز روی آن میکشید . حدودا بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه صبر میکند . فشار به صورت اوژانسی پایین خواهد آمد .

ٯ، اما  این میان خطرناک بودن عفونت کووید ـ ۱۹ برای خانمهای باردار به توجه ویژهای نیاز دارد. شایان ذکر است که زنان باردار به علت داشتن سیستم ایمنی پایین تر احتمال ابتلا به ویروس کرونا و بروز علائم شدید این ویروس را دارند. در مطالعات محدودی که در دسترس است تا کنون موردی از ابتلای جنین، مایع آمنیوتیک درون رحم یا نوزاد در مادران باردار مبتلا به ویروس Covid-19 دیده نشده است. به طور معمول،این ویروس از طریق قطرات تنفسی که با عطسه یا سرفه کردن در هوا توسط شخص آلوده به دیگران متنقل می شوند. تماس نزدیک کمتر از یک متر با بیماران احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. حتی ماسک ها نیز بین 60 تا 70 درصد اشخاص را از ابتلا به بیماری محافظت می کنند، پس از نزدیک شدن به افرادی که هر گونه علائم سرماخوردگی دارند، به شدت پرهیز کنید. تحقیقات اولیه نشان می دهد که ممکن است ویروس کرونا برای کودکان و زنان باردار خطر کمتری داشته باشد. آیا زنان باردار، مستعد ابتلا به ویروس کرونا هستند؟ زنان باردار بر اساس شرایطی که دارند، دربرابر عفونتهای دستگاه تنفسی مقاومت کمتری خواهند داشت. تجارب گذشته از بیماری های مشابه با ویروس کرونا مثل سارس، مرس و آنفولانزا نشان می دهد خطر تشدید بیماری برای زنان باردار بیشتر است.

ویتامین C و اسیدهای چرب امگا-۳ از این دسته هستند. برای تأمین ویتامین C از سبزیها و میوهها بیشتر استفاده کنید. سعی کنید غذاهای حاوی امگا-۳ مانند سالمون، سویا و گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهید. روغن ماهی میتواند به کاهش فشارخون و کاهش تشکیل لختههای خونی در عروق نیز کمک کند. در کنار راههای درمان چربی خون باید هم از رژیم غذایی مناسبی پیروی کرد و هم ورزش کرد. کمتر غذاخورده و بیشتر فعالیت کنید. اگر میخواهید تری گلیسیرید خود را کاهش دهید باید مقدار انرژی که میسوزانید بیشتر از مقداری باشد که دریافت میکنید. قند و شکر، شیرینی و شکلات را از برنامه غذایی خود حذف کنید. کربوهیدراتهای پیچیده مثل نان، غلات سبوسدار، سبزیها، میوهها و حبوبات بهتر از کربوهیدراتهای ساده مثل قند و شکر هستند. ۳- شیرینیها همانند یک سم برای شماست. شکر هیچ ماده مغذی ندارد و فقط کالری دارد. خیلی سریع هم تبدیل به تریگلیسرید میشود. نوشابهها، دسرهای شیرین، شیرینیها، شکلات، کیک، کلوچه، آبنبات، آدامس، آبمیوههای مصنوعی، ژله، کرم کارامل همگی دارای قند هستند.

پس اگر میخواهید بدانید برای پایین آوردن قند خون چه باید خورد این نکته را به یاد داشته باشید که همچنان که از بوی سیر و پیاز اذیت میشوید اما به کاهش قند خون خود کمک میکنید. از جمله خوراکیهای پایین آورنده قند خون آجیلها هستند. در حقیقت آنچه باعث کاهش قند خون میشود، اسیدهای چرب یک اشباع هستند که در آجیل دانهها، آوکادو، زیتون و روغن زیتون و کتان یافت میشود. اسیدهای چرب تک اشباع از طریق کاهش مقاومت به انسولین، باعث کاهش قند خون میشود. این نتایج از مقایسه یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا و یک رژیم غذایی با اسیدهای چرب تک اشباع به دست آمده است. البته دانه چیا هم در تنظیم قند خون نقش بسیار مهمی دارد. دانههای چیا باعث کاهش اثر دیابت، افزایش حساسیت به انسولین و عدم تعادل قند خون بعد از غذا میشود. در حقیقت دانه چیا باعث تثبیت قند خون میشود. در یک تحقیق مشخص شد نوشیدن مخلوطی از سرکه سیب و آب، قبل از وعدههای غذایی میتواند یک پایین آورنده قند خون باشد. در حقیقت این ترکیب باعث افزایش حساسیت به انسولین و کاهش قند خون بعد از غذاخوردن میشود.

ٯ، اما  این میان خطرناک بودن عفونت کووید ـ ۱۹ برای خانمهای باردار به توجه ویژهای نیاز دارد. شایان ذکر است که زنان باردار به علت داشتن سیستم ایمنی پایین تر احتمال ابتلا به ویروس کرونا و بروز علائم شدید این ویروس را دارند. در مطالعات محدودی که در دسترس است تا کنون موردی از ابتلای جنین، مایع آمنیوتیک درون رحم یا نوزاد در مادران باردار مبتلا به ویروس Covid-19 دیده نشده است. به طور معمول،این ویروس از طریق قطرات تنفسی که با عطسه یا سرفه کردن در هوا توسط شخص آلوده به دیگران متنقل می شوند. تماس نزدیک کمتر از یک متر با بیماران احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. حتی ماسک ها نیز بین 60 تا 70 درصد اشخاص را از ابتلا به بیماری محافظت می کنند، پس از نزدیک شدن به افرادی که هر گونه علائم سرماخوردگی دارند، به شدت پرهیز کنید. تحقیقات اولیه نشان می دهد که ممکن است ویروس کرونا برای کودکان و زنان باردار خطر کمتری داشته باشد. آیا زنان باردار، مستعد ابتلا به ویروس کرونا هستند؟ زنان باردار بر اساس شرایطی که دارند، دربرابر عفونتهای دستگاه تنفسی مقاومت کمتری خواهند داشت. تجارب گذشته از بیماری های مشابه با ویروس کرونا مثل سارس، مرس و آنفولانزا نشان می دهد خطر تشدید بیماری برای زنان باردار بیشتر است.

ویتامین C و اسیدهای چرب امگا-۳ از این دسته هستند. برای تأمین ویتامین C از سبزیها و میوهها بیشتر استفاده کنید. سعی کنید غذاهای حاوی امگا-۳ مانند سالمون، سویا و گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهید. روغن ماهی میتواند به کاهش فشارخون و کاهش تشکیل لختههای خونی در عروق نیز کمک کند. در کنار راههای درمان چربی خون باید هم از رژیم غذایی مناسبی پیروی کرد و هم ورزش کرد. کمتر غذاخورده و بیشتر فعالیت کنید. اگر میخواهید تری گلیسیرید خود را کاهش دهید باید مقدار انرژی که میسوزانید بیشتر از مقداری باشد که دریافت میکنید. قند و شکر، شیرینی و شکلات را از برنامه غذایی خود حذف کنید. کربوهیدراتهای پیچیده مثل نان، غلات سبوسدار، سبزیها، میوهها و حبوبات بهتر از کربوهیدراتهای ساده مثل قند و شکر هستند. ۳- شیرینیها همانند یک سم برای شماست. شکر هیچ ماده مغذی ندارد و فقط کالری دارد. خیلی سریع هم تبدیل به تریگلیسرید میشود. نوشابهها، دسرهای شیرین، شیرینیها، شکلات، کیک، کلوچه، آبنبات، آدامس، آبمیوههای مصنوعی، ژله، کرم کارامل همگی دارای قند هستند.

پس اگر میخواهید بدانید برای پایین آوردن قند خون چه باید خورد این نکته را به یاد داشته باشید که همچنان که از بوی سیر و پیاز اذیت میشوید اما به کاهش قند خون خود کمک میکنید. از جمله خوراکیهای پایین آورنده قند خون آجیلها هستند. در حقیقت آنچه باعث کاهش قند خون میشود، اسیدهای چرب یک اشباع هستند که در آجیل دانهها، آوکادو، زیتون و روغن زیتون و کتان یافت میشود. اسیدهای چرب تک اشباع از طریق کاهش مقاومت به انسولین، باعث کاهش قند خون میشود. این نتایج از مقایسه یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا و یک رژیم غذایی با اسیدهای چرب تک اشباع به دست آمده است. البته دانه چیا هم در تنظیم قند خون نقش بسیار مهمی دارد. دانههای چیا باعث کاهش اثر دیابت، افزایش حساسیت به انسولین و عدم تعادل قند خون بعد از غذا میشود. در حقیقت دانه چیا باعث تثبیت قند خون میشود. در یک تحقیق مشخص شد نوشیدن مخلوطی از سرکه سیب و آب، قبل از وعدههای غذایی میتواند یک پایین آورنده قند خون باشد. در حقیقت این ترکیب باعث افزایش حساسیت به انسولین و کاهش قند خون بعد از غذاخوردن میشود.

این شرایط به بهبود سوء هاضمه، گاز و نفخ معده کمک می کند. یک ساعت پیش از وعده غذایی، یک کپسول زغال فعال را به همراه یک لیوان آب مصرف کنید. پس از پایان وعده غذایی، یک لیوان آب دیگر بنوشید. گزینه دیگر، ترکیب نصف قاشق چایخوری پودر زغال فعال در یک لیوان آب و مصرف آن پیش از وعده غذایی است. موز یک ماده غذایی ملایم است که می توانید هر زمان با ناراحتی معده یا دیگر مشکلات معده مواجه هستید، آن را مصرف کنید. موز دیواره های روده را تسکین می دهد و میزان تحریک ناشی از اسید معده را به حداقل می رساند. همچنین، سطوح بالای پتاسیم موجود در موز به عنوان یک ضد اسید طبیعی عمل کرده و از این رو pH معده را خنثی می کند. پیش یا پس از وعده های غذایی می توانید موز مصرف کنید. شما می توانید دو تا سه عدد موز در روز مصرف کنید. برای کسب بهترین نتیجه، پیش از خوردن موز مقداری پودر دارچین روی آن بپاشید. جدا از موز، مصرف سیب یا پاپایای رسیده نیز می تواند مفید باشد. مصرف ماست روش درمان خانگی موثر دیگری است که می توانید برای تسکین ناراحتی معده مد نظر قرار دهید. گوارش ماست آسان است و به معده فشار وارد نمی کند. افزون بر این، مصرف ماست انرژی و مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد.

بهجای گوشت قرمز، از ماهیهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ (همچون ماهی ماکرل یا سالمون) استفاده کنید. از مصرف چربیهای ترانس یا مواد غذایی حاوی روغنها یا چربیهای هیدروژنه خودداری کنید. الکل سرشار از کالری و قند است و تأثیر بسیار چشمگیری بر سطح تری گلیسیرید دارد. اگر سطح تری گلیسرید بالایی دارید، از مصرف نوشیدنیهای الکلی خودداری کنید. گاهی اوقات تغییر در سبک زندگی نمیتواند تاثیر چندانی بر سطح تری گلیسیرید داشته باشد. در چنین شرایطی پزشک برای کنترل سطح آزمایش تری گلیسیرید داروهایی را تجویز میکند. مهارکنندههای HMG CoA ردوکتاز، مشتقات اسید فیبریک و اسید نیکوتینیک (نیاسین) داروهایی هستند که بر سطح تری گلیسیرید تأثیر میگذارند. به میزان زیادی در کاهش کلسترول LDL مؤثرند. کمی در افزایش کلسترول HDL مؤثرند. کمی در کاهش تری گلیسیرید مؤثرند. برخی از داروهای مشتق از اسید فیبریک همچون جم فیبروزیل (لوپید) و فنوفیبرات (تریکور)، در کاهش سطح تری گلیسیرید بیشترین اثر را دارند. این داروها در افزایش سطح HDL و کاهش سطح LDL اثر کمی دارند. وتینیک که با نامهای نیاسین، نیاسپان یا اسلو - نیاسین هم شناخته میشود، در افزایش HDL بیشترین اثر را دارد.

بیماران مبتلا به دیابت نوع دو بایستی بخش اعظمی از محصولات غذایی شان اختصاص به غلات کامل، میوه ها و سبزیجات داشته باشد و آبمیوه های غیر طبیعی و ناسالم را از برنامه غذایی خود حذف نمایند. بایستی جایگزین مناسبی برای استفاده از شکرهای سفید و همچنین گوشت های چرب و روغن های مضر در برنامه غذایی خود پیدا نماید. آنها بایستی از مصرف محصولات فرآوری شده صنعتی در برنامه غذایی خود پرهیز نمایند و به منظور دستیابی به این تغذیه ی سالم خود شروع به آشپزی با سالم ترین مواد غذایی نمایند. بیسکویت های صنعتی، مواد غذایی آماده، نان های روغنی که جزء محصولات فرآوری شده محسوب می شوند بایستی از برنامه غذایی بیماران به منظور میزان قند خون در دیابت نوع 2 حذف گردد. پروتیئن ها ضروری ترین ماده غذایی است که در سبزیجات، ماهی ها، گوشت پرندگان و همچنین خمیر توفو موجود است. علاوه بر این غلات را بصورت بلغور و برنج کامل، خمیر و نان و همچنین بلغور نیز میتوان در برنامه غذایی به میزان مناسب استفاده نمود.

سالمندان معمولاً دچار تشنگی شدید یا افزایش و تکرر ادرار نمیشوند، اما ممکن است بی حال و مریض احوال باشند و یا علی رغم اشتهای طبیعی ، وزنشان به تدریج کم شود. معیارهای آزمایشگاهی تشخیص دیابت در سالمندان همچون دیگر گروههای سنی است ولی آنچه اهمیت دارد توجه به احتمال وجود دیابت با علامتهای بالینی بسیار خفیف و غیر اختصاصی و انجام بررسی های آزمایشگاهی لازم برای کشف آن است. افراد جوان در مقایسه با سالمندان ، معمولاً حملات ناشی از افت قندخون را سریعتر شناسایی و درمان میکنند. به دنبال افت قندخون تغییراتی در جریان خون مغز رخ میدهد که ممکن است سرخرگهای سفت شده ی سالمندان نتوانند این تغییرات را به راحتی بپذیرند. سالمندان دیابتی که تنها زندگی میکنند ممکن است بر اثر افت قندخون زمین بخورند یا بی هوش شوند. پایین افتادن قندخون موجب لرزیدن شخص و در نتیجه پایین آمدن دمای بدن نیز میشود. در افراد سالمند ممکن است به دلالیل مختلف بدون پایین آمدن قندخون نیز دمای بدن پایین بیاید. اغتشاش شعور یا فراموشی ، رنگ پریدگی، تعریق، تحریک پذیری و کندی چشمگیر در واکنشها ، از افت قندخون حکایت دارد.

لینک زیر به معرفی این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید بدانید اختصاص دارد. قرص ازتیمایب (Ezetimibe) از داروهای کاهنده چربی خون است که همراه با یک رژیم غذایی کم چرب و انجام ورزش روزانه باعث کاهش چشمگیر کلسترول خون می شود. دردهای شکمی و اسهال از عوارض این داروست. این دارو با مهار جذب کلسترول غذا و کلسترولی که در صفرا دفع می شود، ذخیره کبدی کلسترول را کاهش می دهد. این دارو را می توان به صورت درمان کمکی با داروهای پایین آورنده چربی خون دیگر استفاده کرد. عوارض قرص ازتیمایب شامل دردهای شکمی، اسهال، سردرد و سرگیجه، خستگی، خواب آلودگی، سرفه، عفونت های ویروسی، درد کمر، درد مفاصل، درد قفسه سینه می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید بدانید اختصاص دارد. قرص فنوفیبرات (Fenofibrate) از داروهای کنترل کننده چربی خون (قرص چربی) است که کمک می کند تا سطح کلسترول و تری گلیسیرید (اسیدهای چرب) در خون کاهش یابد. مشکلات تنفسی و سردرد برخی از عوارض مصرف این دارو هستند. مصرف دارو با غذا میزان جذب آن را افزایش می دهد.

ر خون به این صورت اندازه گیری می شود: مثلاً ۱۴۰/۸۵ میلی متر جیوه که به آن «۱۴۰ روی ۸۵» می گویند. فشار خون بر حسب میلی متر جیوه داده می شود و اولین یا بالاترین عدد فشار خون سیستولیک شما است به این معنی که فشار خون شما، با هر ضربان قلب. عدد دوم یا کمتر فشار خون دیاستولیک شماست. فشار خون شما، زمانی که قلب شما در بین ضربان ها در حال استراحت است. فشار خون ما در مواقع ترس یا استرس بالا می رود، مثلاً زمانی که عجله داریم. برای برخی افراد، مراجعه به پزشک یا ماما می تواند استرس زا باشد. در دوران بارداری بسیار مهم است که زمان کافی برای معاینات قبل از زایمان داشته باشید تا آرامش داشته باشید و فشار خون شما بالاتر از حد نرمال نباشد. همانطور که می دانید عوامل متعددی ماننده، عدم فعالیت کافی، مصرف سیگار، مصرف الکل، تجربه اولین بارداری، سابقه خانوادگی فشار خون، بارداری دو قلو یا بیشتر، سن، دیابت بارداری، بیماریهای خود ایمنی می تواند فشارخون شما را بالا ببرد. اولین فشار خونی که باید در نظر گرفت فشار خون مزمن است. بعضی وقت ها زنان ممکن است قبل از بارداری فشار خون بالا داشته باشند.

زخم معده دردناک، شامل زخم هایی هستند که در دیواره روده کوچک ایجاد می شوند و حتی می توانند خونریزی را شروع کنند. بر خلاف آن چه ممکن است شنیده باشید، ورم معده ناشی از غذاهای تند یا استرس نیست، دلایل اصلی آن در واقع باکتری هلیکوباکتر پیلوری و استفاده بیش از حد از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است. با این حال، بسیار مهم است که رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید که معده درگیر شده توسط غذاها و سایر موادی که اسید معده شما را افزایش می دهند، بیشتر تحریک نشود. همه غذاها به طور یکسان بر همه مبتلایان به زخم تأثیر نمی گذارند، بنابراین شما باید با آزمایش و خطا بیاموزید که عوامل محرک شما چیست. با این حال، این غذاها، شامل نوشیدنی ها و ادویه جات و ترشیجات است که به طور کلی هنگام خوردن زیاد باعث تشدید جدی بیماری می شوند و بنابراین باید از آن ها اجتناب کرد.

نوع غذای مصرفی در بروز و تشدید این بیماری نقش بسزایی دارد. دکتر امین زاده، با توجه به ممنوعیت مصرف بسیاری از داروها دربارداری، اصلاح رژیم غذایی را بهترین روش می داند. مصرف کاکائو، نوشابه، ترشیجات، قهوه، شکلات، ادویه و سیگار بر مشکل اضافه می کند. زیرا باعث شل شدن دریچه تحتانی مری می شود، از طرفی باید میزان استفاده از غذاهای حجیم را مانند نخود، لوبیا، عدس و ماش در این دوران کاهش داد. باور غلط زنان این است که برای کاهش بروز این عارضه، هنگام خواب سرشان باید بالاتر از گردن قرار بگیرد در حالی که این عادت غلط باعث آرتروز زودهنگام گردن خواهد شد. وی همچنین توصیه می کند زنان باردار بجز مصرف آب، از خوردن غذا و دیگر مایعات نزدیک به ساعات خواب شب خودداری کنند، حجم وعده های غذایی خود را کاهش دهند و در مقابل، دفعات وعده را افزایش دهند. مصرف دارو نیز در موارد شدید بیماری منعی ندارد و معمولاً از داروهای بی خطر برای جنین استفاده می شود لذا در صورت مصرف دارو قبل از بارداری نیز با پزشک خود برای ادامه درمان مشورت شود. برخی مردم معتقدند ترش کردن معده و سوزش سردل در زنان باردار ناشی از شروع دوره رویش و رشد موها در جنین است. از طرفی حمایت خانواده و همسر نقش مهمی در سلامت زن باردار دارد. دوری از محیط استرس زا، آرامش و استراحت کافی، شرایط کاری مناسب، کاهش اضافه وزن و در کل تغییر سبک زندگی در کاهش علائم این بیماری و یا جلوگیری از بروز آن مؤثر است. ریفلاکس معده، پیامد خطرناکی برای بارداری نخواهد داشت ولی در موارد شدید آن باید به پزشک مراجعه شود تا در صورت وجود بیماری خاصی مانند زخم معده، درمان آغاز شود.

ربی خون آش۷ خوام شد. انتخاب بهترین گزینه درمان برای کلسترول بالا به عوامل زیادی بستگی دارد. قبل از اینکه پزشک برای شما دارو تجویز کند موارد مختلفی ازجمله سابقه پزشکی خانوادگی، خطر بیماری قلبی و سبک زندگی شما را بررسی میکند. بسیاری از پزشکان برای درمان چربی خون، ترجیح میدهند با ارائه توصیههایی در مورد تغییر در رژیم غذایی و ورزش شروع کنند. اگر تغییرات در سبک زندگی، تاثیر کافی نداشته باشد، ممکن است پزشک برای شما دارو تجویز کند تا به روند درمان کمک کند. در این شرایط، مهم است که علاوه بر مصرف دارو، همچنان سبک زندگی سالم خود را حفظ کنید. در ادامه با داروهای مختلفی که برای درمان چربی خون بالا تجویز میشوند آشنا میشوید. سبک زندگی سالم اولین راه مقابله با چربی خون بالاست اما گاهی رژیم و ورزش، کافی نیست. همچنین ممکن است در این شرایط، برای کمک به روند درمان، از داروهای کلسترول استفاده شود.

کبدچرب معمولاً تا سالها هیچ نشانه بالینی ندارد اما درموارد شدید ممکناست با نشانههایی نظیر خستگی زودهنگام، ضعف، کاهشاشتها، حالت تهوع و درمواردی درد سمت راست و بالای محوطه شکمی و بزرگشدن کبد در معاینه همراه باشد. کبدچرب ازنظر شدت معمولاً در سه گرید یک و دو و سه طبقهبندی میشود. در گرید یک، تجمعکم چربی در بافت مشاهدهمیگردد و معمولاً آنزیمهای کبدی دراین گرید نرمال میمانند. میزان آسیب و تخریب سلولها را نشانمیدهد. پسازگذشت سالها از تشخیص و شناخت این بیماری، خط اول درمان، همچنان تغییر سبکزندگی شامل کاهشوزن، رژیمغذاییسالم، ورزش و ترکسیگار است. میزان کاهش ۱۰درصد ازکل وزن بدن ایدهآل است ولی برای شروع، کاهش ۳ تا ۵ درصد از وزن بدن توصیهمیشود. حتی اگر سبب کاهشوزن نشود، در درمان کبدچرب غیرالکلی مؤثر است. تاکنون FDA برای درمان کبدچرب غیرالکلی دارویی را تأیید نکردهاست اما برخی از داروها در بررسیها، اثرات امیدوارکنندهای داشتهاند. درمیان داروهای بررسیشده؛ فرآوردههای کاهندهوزن، حساسکنندههایگیرنده انسولین، داروهای کاهنده چربیخون، آنتیاکسیدانها، نمکهای صفراوی و کوآنزیمهای بهبوددهنده ترانسفر اسیدهایچرب بهچشم میخورند که بهترین آن ها دسته دارویی تیازولیدیندیونها با مکانیسم اثر بر اکسیداسیون اسیدهایچرب میباشد.

پس لطفا این اجازه را به او بدهید. چرا نتایج آزمایش خون مهم است؟ اول از همه، بیایید به این نکته پی ببریم که چرا نتیجه آزمایش خون این قدر در تشخیص بیماریهای مختلف اهمیت دارد. پس، برای دانستن این موضوع قبل از هر چیز لازم است شما خون را به عنوان یک سیستم اکسیژن رسانی و مکانیسمی برای دفع مواد زائد بدن در نظر بگیرید. اندامهای خاصی در بدن، مانند کبد، کلیه، طحال و ریهها مانند ایستگاههای پردازش هستند. ارزشهای معمولی در نتیجه آزمایشگاهی بر عملکرد اندام سالم و سیستمهای کاملاً کاربردی دلالت دارد. مهم است به یاد داشته باشید که اگر نتیجه آزمایش در محدوده نرمال و مشخصی که در نظر گرفته شده است نباشد، نباید فکر کنید که بیماری قریبالوقوع گریبانگیر شما خواهد شد. محدوده نرمال و قابل اطمینان با آزمایش گروه بزرگی از افراد سالم تعیین شده است. اما همین محدودههای نرمال هم تحت تاثیر عوامل مختلفی نظیر سن، جنسیت، وزن، سابقه پزشکی، داروهای مصرفی و سبک زندگی دستخوش تغییر میشود. وضعیت نرمال چیزی است که پزشک معالج بهتر میتواند با توجه به وضع بالینی تان به شما بگوید. چطور نتیجه آزمایش خون را بخوانیم؟

این در حالی است که در همان ابتدای مسیر بیماری کبد چرب، آنزیم های کبد تا حدودی غیرطبیعی شده و میزان چربی کبد افزایش پیدا می کند. البته در شرایط ابتدایی این بیماری، هیچ خطری فرد را تهدید نمی کند. با این حال عدم رسیدگی به آن، باعث پیشرفت چربی و به هم ریختگی بیشتر آنزیم های کبدی شده و در نتیجهن خطر ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبد بیشتر می شود. یکی از مشکلات اصلی بیماری کبد چرب که رسیدگی به آن در اسرع وقت را مهمتر می کند، عوارض این بیماری برای قسمت های مختلف بدن است. بیماری هایی مثل دیابت، فشار خون بالا و بیماری های مرتبط با کلیه، ممکن است به دلیل کبد چرب در بدن انسان ایجاد شود. جالب است بدانید که یکی از دلایل بروز کبد چرب چاقی است و در مقابل، بیماری کبد چرب نیز به چاق شدن بیشتر فرد منجر می شود. این یک چرخه ناسالم به سمت سیروز کبدی یا همان نابودی کل کبد است. همچنین فردی که به کبد چرب مبتلا می شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در خود افزایش می دهد.

ر حوزه باشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، علیرضا رئیسی، سخنگوی ستاد ملی با کرونا در یک ارتباط زنده تلویزیونی جزئیات تعطیلی سراسری و اجرای محدودیتهای کرونایی جدید در کشور را اعلام کرد. به گفته سخنگوی ستاد کرونا، از ساعت ۱۲ ظهر فردا (یکشنبه، ۲۴ مرداد) تا روز جمعه ۵ شهریور ممنوعیت تردد بین استانی در جادههای سراسر کشور اعمال خواهد شد. او افزود: همه مجوزهای تردد نیز لغو و جریمه ممنوعیت تردد بعد از یک ماه دو برابر میشود. رئیسی در بخش دیگری از سخنانش بیان کرد: امروز رئیسجمهور تاکید کردند همه دستگاههای ناظر باید به شدت وارد عمل شوند و میزان جرائم برای برخورد مشخص است و اصناف و نیروی انتظامی و وزارت بهداشت موظف بر نظارت هستند. سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا همچنین یادآوری کرد: امسال عزاداری ماه محرم در فضای بسته ممنوع است و دسته روی نخواهیم داشت. رئیسی با اشاره به روند واکسیناسیون در کشور تصریح کرد: تا پایان ماه جاری ۱۰ میلیون، شهریور ۲۰ میلیون و در مهر و آبان ۳۰ میلیون دز واکسن وارد کشور خواهد شد. ظرف چند ماه آینده جمعیت قابل قبولی از مردم واکسینه خواهند شد.

اٳ یا اجعه به پزشک و نکاتی برای مدیریت قند خون بالا میپردازد. هنگامی که به موقع درمان می شود، می توانید سطح قند خون بالا را پایین بیاورید و از عوارض آن از جمله DKA جلوگیری کنید. برخی منابع نشان می دهند که نوشیدن آب یا خوردن یک میان وعده با پروتئین بالا می تواند به سرعت سطح قند خون شما را کاهش دهد، اگرچه تحقیقات کافی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد. تجویز انسولین می تواند سطح قند خون شما را پایین بیاورد. با پزشک خود در مورد میزان انسولین سریع الاثر در زمانی که قند خونتان بالا است، صحبت کنید. ممکن است بخواهید حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف انسولین قند خون خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که قند خون شما پایین می آید و خیلی پایین نمی آید. ورزش ورزش یک راه سریع و موثر برای کاهش سطح قند خون است. ورزش می تواند قند خون شما را به مدت ۲۴ ساعت یا بیشتر پس از اتمام کار کاهش دهد. این به این دلیل است که بدن شما را نسبت به انسولین حساس تر می کند. فعالیت بدنی باعث می شود بدن برای انرژی به گلوکز نیاز داشته باشد.

با اینکه وقتی فشار خون بالا می رود هر دو مورد از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند، اما سیستول به عنوان عدد اول گزینه بهتری برای فهمیدن فشار خون بالا و بیماری های عروقی در افراد سن بالا می باشد. در هنگام خرید انواع فشارسنج به چه نکاتی باید توجه کرد ؟ داشتن باتری برای بعضی از دستگاه ها به خصوص دستگاه های دیجیتالی امری واجب می باشد و از همه مهمتر اینکه آیا پس از اتمام باتری ها می توان مجدد باتری برای دستگاه تهیه کرد یا خیر. در صورت نبود باتری دستگاه را باید به صورت مستقیم به برق زد. حتما در انتخاب دستگاه به کاف آن نیز توجه کنید ، زیرا کاف هر دستگاه به اندازه مچ و بازو فرد بستگی دارد . اگر در این زمینه دقت کافی را نداشته باشید ممکن است در زمان اندازه گیری به مشکل بربخورید. بهتر است دستگاه را بعد از مدت زمان ۱ یا ۲ سال کالیبره کنید ، تا بتوانید نتایج دقیق تری از دستگاه بگیرید. انواع فشارسنج با مارک های مختلف اکنون در بازار موجود است و شما بر حسب بودجه و راحتی خودتان می توانید هر یک را خریداری کرده و مورد مصرف قرار دهید. قیمت این دستگاه ها بر اساس نوع آنها متغیر است و می توانید آنها را از داروخانه ها و فروشگاه لوازم و تجهیزات پزشکی خریداری نمایید.